Känner du till vilken effekt
en doula har på en förlossning?

En doula är en person som är med under hela förlossningen för att stödja den födande kvinnan och hennes partner, om det finns någon. Doulans roll är att stötta, peppa, se och bekräfta de blivande föräldrarna i deras häftiga resa mot att bli föräldrar.

Detta kan ske genom doulans blotta energi och närvaro, hennes lugnande händer och trygga röst. Även på ett mer sakligt sätt kan doulan hjälpa till genom massage, hjälp med andningstekniker eller annat praktiskt som att badda pannan, fotografera, serva med mat och dryck eller kuddar under knäna. Allt efter behov och önskemål.

Doulan hjälper även till att värna om de önskemål kvinnan eller paret har omkring förlossningen. Hon agerar ställföreträdande röst, så att de blivande föräldrarna helt och hållet kan fokusera på själva födandet. Men den kanske främsta roll doulan har är att stärka kvinnans egen tro på sin egen förmåga – så att hon får den förlossningsupplevelse hon önskar.

Forskning visar enbart positiva effekter av att ha en doula med under förlossningen. Några av dessa är att:

• önskemål om epidural bedövning minskar med i snitt 60%
• antalet kejsarsnitt minskar med i snitt 50%
• behovet av medicinsk smärtlindring minskar med i snitt 30%
• förlossningens längd minskar med i snitt 25%
• den andra föräldern känner sig mer delaktig under och efter förlossningen
• anknytningen mellan mamman och barnet blir starkare och amningen fungerar bättre
• risken för förlossningsdepression minskar drastiskt

Allt detta hänger ihop med att kvinnor som väljer att föda med en doula närvarande känner sig mer delaktiga, lugna och trygga under sina förlossningar. Detta leder i sin tur till att man inte blir lika spänd, rädd eller osäker, vilket möjliggör en positiv upplevelse – för båda föräldrarna.

Hur vill du föda?